立即輕鬆享受生活的8項要領
Posted on 05 January 2023
生活是場旅程，在追逐未來的同時，更要欣賞眼下美景。生命如此短暫，若我們能保持開放的心，接受生命的不完美，生活便顯得更加圓滿。
這樣簡單的道理，其實我們都知道，只是一時要跳脫世俗，打破社會槽櫪其實很不容易。沒關係，我們特別整理8項要領，只要在日常生活中做出這幾個小改變，不需要做出重大決定或花大錢，就能更深刻感受生命、享受生活。讓幸福一點一滴發生，改變慢慢成真。
立即輕鬆享受生活的8項要領：【走平常沒走的路】、【和老朋友聯絡】、【佈置生活空間】、【做些無意義的事】、【為自己做些事】、【安排小旅行】、【營造儀式感生活】、【享受美食】。
沒有走過的小巷弄
1. 【走平常沒走的路】
打破一成不變的方式，讓生活多點變化。試著走平常沒走過的路，繞進未嘗試過的小巷道，進去看看，欣賞沿路景色。從未見過的風景會帶給我們許多驚喜。新視野也會激發出許多新構想與活力。
打電話給老朋友
2. 【和老朋友親人聯絡】
試著主動和久沒聯絡的老朋友或親人聯繫。試著放下社交恐懼，純粹的表達關心，無論是發個訊息或通個電話，甚或是安排個小聚會都很好。說說貼心話，拍拍合照，都能互相鼓舞因壓力生活而疲憊的心，也能有許多意想不到的收穫。
親自動手佈置
3. 【佈置生活空間】
裝飾和色彩可以改變人的心情，藉由設計佈置自己的生活空間，可以使生活過的更加舒適提高生活質量。如此不僅能釋放生活壓力，還能增強自我表現提高創造力。
讀一本好書
4. 【做些無意義的事】
改變心態，用歡欣的情緒來面對事物，即使是最平常的瑣事也能有新面貌。刻意練習做一些沒有目的性無聊的事，其實也有助於放鬆心情享受生活。比如起床時說聲早安、播放喜愛的音樂整理家務、躺在床上發呆或看一本好書、刷牙時對自己微笑、洗溫暖的泡泡澡。這些無聊小事讓我們在不自覺中，放鬆心情獲得更多活力。
享受自我時光
5. 【為自己做些事】
有多久沒有好好愛自己了？有哪些事已經想要做很久了？試著列出可以為自己做的事情，為生活添加喜樂音符，為平凡添加驚喜好好擁抱自己。做一項有趣的活動、給自己一件禮物，或是與自我對話、自我和解，這些都是很棒的事情。
離塵不離城的度假之旅
6. 【安排小旅行】
安排一趟小旅行到自己沒去過的地方，暫時脫離繁忙的工作生活。走出舒適圈去新的地方可以體驗不同文化生活方式，不僅拓展見聞也能增加生活的新鮮感，使我們的視野更加遼闊。在旅途中更能留下許多美好回憶，成為面對日常生活的能量與養分。
充滿儀式感的燭光浴
7. 【營造儀式感生活】
為平淡的生活增添一點浪漫，營造儀式感生活，為日常加上特別的記號，生命旅程將變得很不一樣。這樣的改變可以是特殊照明、香氛、固定儀式還有重要纪念日。好比是踏入大門的淡雅香氣、每日入睡前的浪漫燈光、週末清晨和傍晚的瑜伽。又或許是聖誕節、週年的重要聚會。這些都將讓我們的生活變得很不一樣。
日光私廚美食
8. 【享受美食】
享用美食滿足人類最初始的慾望，是最直接幸福的享受。吃得好可以改善情緒並增強免疫力，使生活充滿活力。因此，無論是週末當個大廚，在家煮一頓豐盛料理，或是預約那間你最愛的餐廳，度過美好時光。這些方法都能有效提高生活質感，立即享受輕鬆生活。
真正的快樂存在當下，珍惜擁有的美好，我們才能享受生活。就讓我們一起試著實現這個簡單的道理，立即輕鬆享受生活吧。
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